Giữ ấm trong phòng vào mùa đông

Nhiều căn hộ ở Nhật cách nhiệt kém nên mùa đông trong nhà cũng khá lạnh. Bài này giải thích cách sưởi hiệu quả và giữ ấm tốt hơn.

Mùa đông ở Nhật khác nhau tùy vùng, nhưng ngay cả ở Tokyo hay Osaka, những ngày nhiệt độ xuống khoảng 0–5°C cũng không hiếm. Vấn đề không chỉ là nhiệt độ ngoài trời, mà còn là việc nhiều căn hộ ở Nhật cách nhiệt không tốt.

Tình hình cách nhiệt của nhà ở Nhật

Nhiều căn hộ, đặc biệt là nhà cũ, cách nhiệt kém ở tường, sàn và cửa sổ, nên khi nhiệt độ ngoài trời giảm, trong nhà cũng lạnh rất nhanh. Nếu không phải cửa sổ hai lớp, hơi lạnh sẽ dễ lọt vào. Hành lang, chỗ thay đồ và toilet nhiều khi không có sưởi, nên chỉ cần rời phòng chính là cảm giác lạnh tăng rõ rệt.

Các lựa chọn sưởi ấm

Điều hòa ở chế độ sưởi:

Là cách phổ biến nhất. Dùng an toàn và không làm ẩm thấp thêm, nhưng tốn điện. Mức 20–22°C thường là hợp lý.

Máy sưởi điện:

Phù hợp để sưởi cục bộ từng khu vực. Tuy nhiên tiền điện có thể cao hơn điều hòa.

Kotatsu:

Là thiết bị sưởi đặc trưng của Nhật. Đây là bàn có bộ sưởi bên dưới, phủ chăn quanh bàn. Rất ấm cho phần chân và khá tiết kiệm điện, nên được nhiều người sống một mình ưa chuộng.

Máy sưởi dầu:

Dùng dầu hỏa làm nhiên liệu, tỏa nhiệt nhanh và mạnh. Tuy nhiên phải bổ sung dầu định kỳ và cần thông gió cẩn thận.

Đồ dùng giữ ấm nên có

• Đồ lót giữ nhiệt như Heattech: mặc mỏng nhưng giúp tăng cảm giác ấm rõ rệt
• Dép đi trong nhà hoặc room shoes: giúp giảm lạnh từ sàn nhà
• Rèm cách nhiệt: giảm khí lạnh từ cửa sổ
• Miếng dán cách nhiệt cho cửa sổ: bán ở home center, chỉ cần dán lên kính là hiệu quả cách nhiệt tăng lên
• Máy tạo ẩm: giúp không khí bớt khô khi dùng sưởi

Cẩn thận với sốc nhiệt

Việc di chuyển từ phòng ấm sang phòng thay đồ hoặc phòng tắm lạnh có thể gây thay đổi nhiệt độ đột ngột, làm tăng huyết áp mạnh. Đây là nguyên nhân của nhiều tai nạn nghiêm trọng tại Nhật. Làm ấm khu vực thay đồ trước khi tắm sẽ an toàn hơn.